¿Estás buscando una forma efectiva de relajarte antes de dormir?Entonces esta práctica consciente es perfecta para ti. Diseñada para mejorar el descanso, esta meditación es recomendada justo antes de dormir.El sonido relajante y la voz calmada ayudan a desconectar lentamente.Ponte los auriculares y respira profundo.Puedes ver la meditación co